3 шага к стройности

Первый шаг – это работа с телом, то есть с биологическими факторами набора лишнего веса.

Шаг, направленный на работу с душой, на понимание собственных чувств, желаний и неудовлетворенных потребностей. На поиск возможностей их реализации и в чем-то изменения не только пищевого поведения, а образа жизни, отношения к еде, к себе и окружающим.

Третий шаг это работа с окружением - семьей, друзьями, коллегами, обществом.


	Из книги: Можно научиться быть стройным, можно научиться управлять своим весом. Это всего лишь навык. У навыков есть такая удивительная особенность - они не забываются.

Программа "Отдохни и похудей"

Внимание ! Ведется набор группы, которая состоится в Турции с 20 по 26 мая. Отель Mirada Del Mar 5* - все включено!

Торопись - количество мест ограничено. Звони прямо сейчас...

тел. 8-800-33333-10

Вот уже много лет мы помогаем людям сбросить вес и изменить свою жизнь к лучшему. И

часто, от людей, обратившихся к нам за помощью в снижении веса, мы слышим похожие

вопросы:

Поможет ли мне Ваша методика?
А чем Ваша методика отличается от других?
Смогу ли сохранить стройность?
А если я уже все перепробовала и ничего не помогает?
Откуда у меня лишний вес, если я и так почти ничего не ем?
А я смогу похудеть, если у меня родители полные и генетика бракованная?

Мы предлагаем Вам программу, которая поможет легко сбросить вес и надежно

закрепить полученный результат. В этой программе мы собрали все то, что реально

работает, - самые эффективные техники и упражнения, которые позволяют максимально

быстро и с минимальными усилиями достигнуть результата.

Итак, в чем же все-таки причина избыточного веса?

С медицинской точки зрения причин всего 3.

Переедание;
Малоподвижный образ жизни;
Замедленные темпы обменных процессов — в силу возраста, гормональных изменений,

приема некоторых лекарственых препратов и других состояний.

Говоря простым языком, вес набирается в том случае, если энергии с пищей в организм

попадает больше, чем расходуется.

Но ведь часто люди с избыточным весом не только не едят много, но напротив, постоянно

ограничивают себя в еде! Откуда тогда появляются лишние килограммы?

К дополнительным причинам набора веса относятся: психологические причины (заедание

эмоций: чувства страха, печали, тревоги, усталости, злости или моменты радости- то есть,

когда еда используется не с пищевыми целями, а для улучшения своего эмоционального

состояния); пищевые привычки и стереотипы питания (с течением времени у каждого

формируются особые привычки питания, которые были заложены еще с детства или

напрямую связаны с нашим нынешним образом жизни); социальные причины - это еда

за компанию, невозможность отказаться от угощения в гостях или на работе. А также

еще многие другие причины, которые будут выявляться и прорабатываться на тренинге

снижения веса.

Есть множество способов, направленных на устранение лишнего веса. Первые и самые

популярные - это диетологические программы. Их принцип очень прост - пока вы

соблюдаете диету - вес снижается, когда вы перестаете ее соблюдать - вес набирается. А

можно ли всю жизнь не есть сладкого? или мучного? Или не есть после 6?

В нашей методике мы принципиально отказались от исключения каких либо

продуктов из рациона. Можно питаться вкусно, полезно и сытно и при этом сбрасывать

вес.

Вторым по популярности методом является кодирование или гипноз. Данные методы

часто бывают основаны на формировании у человека чувства страха или отвращения

к любимым продуктам. Но, как и любые установки, они носят временный характер. В

нашем методе исключены такие краткосрочные методики, для нас важно сформировать

у Вас навыки и новые привычки питания, которые позволят Вам не только снижать

вес, но сохранять его на долгие годы. А сформируются они только в том случае, когда

Вы будете понимать все принципы работы метода, что позволит Вам уже с первых дней

занятий комфортно, без прикладывания волевых усилий, снизить от 1,5 до 2 кг.

И еще один из способов - это медикаментозный. В этом случае не устраняется

первопричина набора веса, и поэтому вес возвращается. Мы же с Вами выявляем

первопричину набора веса, прорабатываем ее и устраняем, что позволит Вам

самостоятельно контролировать Ваш вес в дальнейшем.

Теперь более подробно о нашем методе. Данная методика уникальна. Она используется

уже более 15 лет в большинстве городов России, странах СНГ и дальнего зарубежья.

Теперь появилась возможность — совместить отдых на берегу моря и методику

снижения веса. Сбрось первые килограммы по системе «все включено»!

В чем преимущества снижения веса на отдыхе?

Отключившись от повседневных забот и обязанностей, это время можно посвятить только

себе.

Это небольшие группы, что дает возможность для индивидуального подхода к участникам

и более глубокой проработки причин избыточного веса.

Можно совместить приятное с полезным. Сэкономить время и деньги - отдохнуть и при

этом что-то в своей жизни изменить к лучшему!

Психологический тренинг коррекции избыточного веса включает в себя 5 групповых

встреч по 4,5 часа на одной неделе, а также поддерживающие встречи в филиалах сети

центров снижения веса «Доктор Борменталь».

Что будет происходить на тренингах по снижению веса?

Выявление и устранение причин набора лишнего веса;
Работа с чувством сытости — как наедаться и при этом сбрасывать вес?
Упражнения, направленные на усиление чувства сытости. Вы поймете, как

постоянное чувство сытости может приводить к снижению веса;
Разграничение чувства голода и аппетита. Почему это важно? О чем говорит

повышенный аппетит? Как справляться с аппетитом!
Вам будут предложены специальные упражнения, направленные на ускорение

обменных процессов;
Работа со стрессовыми ситуациями, часто стоящими за перееданием;
Работа с социальными факторами, способствующими перееданию.

Основной целью занятий является формирование навыка стройности.

Наш многолетний опыт говорит нам, что стройность — это не дар природы.

Стройность — это совокупность определенных привычек и навыков. Человек может

научиться жить стройным, научиться управлять собственным весом. И вернувшись

в свою привычную жизнь, ВЫ будете продолжать сбрасывать вес и оставаться

стройными!

тел. 8-800-33333-10

10,00Руб.