Первый шаг – это работа с телом, то есть с биологическими факторами набора лишнего веса.
Шаг, направленный на работу с душой, на понимание собственных чувств, желаний и неудовлетворенных потребностей. На поиск возможностей их реализации и в чем-то изменения не только пищевого поведения, а образа жизни, отношения к еде, к себе и окружающим.
Третий шаг это работа с окружением - семьей, друзьями, коллегами, обществом.
|
Главный секрет стройности прост:
"Человек снижает вес правильно и надолго только тогда, когда сам процесс снижения веса происходит легко". |
||
Если вес долго стоит на месте by Обложко С.М.
Сб, 09/04/2010 - 12:18 — sergey
- Artist: Обложко С.М.
- Название: Если вес долго стоит на месте
- Album: подкасты
- Год: 2010
- Длина: 16:57 minutes (15.52 Мб)
- Формат: MP3 Mono 44kHz 128Kbps (CBR)
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
Комментарии
Aphorism
Да, будь женою даже королева - Не перестанет мужика тянуть налево!..
Встречают по одёжке, колотят по мордёжке.
Готовь донос летом, а телегу - зимой
Настоящие леди и в пьяном виде остаются людьми!
Aphorism
Два раза старое помянешь - будешь слепцом жизнь доживать.
Следуя моде на дуэты, Хулио Иглесиас и Валентина Толкунова тоже решили создать свой дуэт - «Хулио Толку».
Самый искренний смех - злорадный.
Новый тариф «Кончай пи$деть» - посекундная тарификация, каждая секунда вдвое дороже предыдущей!
Aphorism
Любовь зла, не веришь - спроси у зоофила.
Мадам! Вам духи для атаки или для самозащиты?
Чем бы ты ни закусывал, блевать все равно винегретом будешь.
Квакают громче всего тогда, когда давит жаба.
Слышен денег громкий шелест - это лох пошел на нерест!