привет всем! я два года не могла войти опять в программу! нужен был ,видимо, перерыв! а главное я это заставляла себя делать! вот теперь я сново в прграмме!но это случилось только тогда,когда я сама этого захотела и только для себя и ради себя,а не для других!

я тут не разобралась и наотправляла... сорри

я в программе с ноября 2008г. минус 16кг, но хочется то еще минус 14!!! За первые полгода минус 8, остальные минус 6 за оставшееся время. экспресс не помог. после него я свалилась с тяжелейшей ангиной, после выздоровления вошла в программу, но вес как стоял, так и стоял.  Уезжала в Америку, там за 1,5 месяца минус 3 кг, при этом ккал не считала, вернулась - практически за 2 недели плюс 2 кг. сейчас опять вошла в корридор. очень сложно было начать считать ккал. с утра за здравие к вечеру за упокой. нет, я не передаю, а во сичтать то ли лень, то ли не хочется. не понятно... цели давно не пересматривала, знаю, что неправильно это. но. когда ты их пишешь, пишешь, а воз и ныне там...я не жалуюсь. я думаю, что минус 16 - это хороший результат. и вес не возващается,  а если начитнает вверх ползти я четко знаю, что надо делать. считать ккал. и все. помогает моментально. но вот как дойти до заветной цели?

я в программе с ноября 2008г. минус 16кг, но хочется то еще минус 14!!! За первые полгода минус 8, остальные минус 6 за оставшееся время. экспресс не помог. после него я свалилась с тяжелейшей ангиной, после выздоровления вошла в программу, но вес как стоял, так и стоял.  Уезжала в Америку, там за 1,5 месяца минус 3 кг, при этом ккал не считала, вернулась - практически за 2 недели плюс 2 кг. сейчас опять вошла в корридор. очень сложно было начать считать ккал. с утра за здравие к вечеру за упокой. нет, я не передаю, а во сичтать то ли лень, то ли не хочется. не понятно... цели давно не пересматривала, знаю, что неправильно это. но. когда ты их пишешь, пишешь, а воз и ныне там...я не жалуюсь. я думаю, что минус 16 - это хороший результат. и вес не возващается,  а если начитнает вверх ползти я четко знаю, что надо делать. считать ккал. и все. помомгает моментально. но вот как дойти до заветной цели?

привет! я тоже начала все заново! немноготрудновато, но я держусь!!! тебе того же желаю! 

Здравствуйте, я снова пытаюсь войти. Умом все понимаю, цели писала, графики висят, калорийность считаю, но вес встал на 85 и дальше не идет. Как будто заколдованная цифра.

Есть несколько способов. Пройти экспресс-поддержку в центре. Почитать книги и послушать диски.А еще заново вспомнить цели снижения веса, т. е. зачем и ради чего вы начали его снижать.