Первый шаг – это работа с телом, то есть с биологическими факторами набора лишнего веса.
Шаг, направленный на работу с душой, на понимание собственных чувств, желаний и неудовлетворенных потребностей. На поиск возможностей их реализации и в чем-то изменения не только пищевого поведения, а образа жизни, отношения к еде, к себе и окружающим.
Третий шаг это работа с окружением - семьей, друзьями, коллегами, обществом.
|
Главный секрет стройности прост:
"Человек снижает вес правильно и надолго только тогда, когда сам процесс снижения веса происходит легко". |
||
Долой килограммы!
- Войти для добавления нового контента в форум.
| Тема / Автор | Откликов | Просмотры |
Последнее сообщение |
|
|---|---|---|---|---|
|
Стою на месте by elena on 03/12/2010 - 15:00 |
2 | 1,479 |
by unilogin 12/26/2011 - 09:11 |
|
|
Бросила курить - и набрала вес((( by Люблю on 04/21/2010 - 15:00 |
2 | 2,302 |
by sergey 05/18/2010 - 08:12 |
- Войти для добавления нового контента в форум.